![培训机构]()
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- 产品简介：培训机构简介（清大鼎力管理咨询有限公司拓展培训中心）
1、中心概况
清大鼎力管理咨询有限公司由三位实战经验丰富的合伙注资,是一家*管理咨询公司。清大鼎力公司凝聚并传播*人士的实战经验，始终立足于为企业服务的**。以提升员工素质，服务企业，贡献社会为己任。
清大鼎力在成都、绵阳、南充、广元、攀枝花、遂宁、广安、乐山、雅安等省多均拥有大型的体验式培训基地和多家长期合作基地，有大量富有挑战性与思想性的体验式培训课程及项目，*有经验丰富的培训师。我们的专业性和*团队充分*了我们培训的针对性和实效性，定会为您的团队建设助上一臂之力。
清大鼎力的体验式培训是以野外体验式训练为主，其主旨训练目标是“体验自然、感悟文化；熔炼团队，加强协作”，通过一系列野外活动项目和中间穿插的一些小游戏，以及活动前、后学员的及时讨论，使培训达到预期效果。
成都-拓展基地
成都双流映月湖基地 成都都江堰虹口户外基地
成都郫县妈妈农庄基地 成都海龙山庄户外基地
成都龙泉好秾人青少年体验基地 成都三圣乡七彩田野青少年体验基地
绵阳-拓展基地
绵阳丰谷晨曦高空拓展基地 绵阳梓潼两弹城教育基地
绵阳江油窦团山户外基地 绵阳仙海湖户外拓展基地
绵阳安州区罗浮山户外基地 绵阳鑫港湾度假村拓展基地
绵阳江油老君山/养马峡户外徒步 绵阳景区线路（九皇山、药王谷等）
德阳-拓展基地
德阳绵竹九龙山户外基地 德阳广汉七彩河畔户外基地
德阳什邡红峡谷漂流基地 德阳香山鹭岛户外基地
**文化线路
夹金山-四姑娘山 延安-西安与传统文化结合
井冈山革命根据地 剑门关-昭化三国文化之旅
遵义- 赤水 老北川-地震遗址感恩文化
青城山道教文化感悟 峨眉山佛教文化感悟
中国两弹城爱国主义教育
特色区域基地
雅安-荥经县经河山庄 攀枝花-太阳沐歌乡村酒店
巴中-光雾山户外基地 广元-洛基山拓展基地
遂宁-七彩明珠基地 南充-凤垭山景区基地
广安-华蓥山景区基地 泸州-九狮山拓展基地
宜宾-西部大峡谷基地 内江-安泰山庄户外场地
眉山-老峨山户外基地 乐山-峨眉七里坪户外徒步基地
2、师资力量
清大鼎力管理咨询有限公司拥有一支在中国大陆*批从事户外体验式培训的教练队伍。他们具有深厚的社会阅历和教育背景、丰富的工作经验和*才干，精通指导各类户外活动，培训过的学员涉及数百家*、国内的企业和国家机关、行政事业单位。他们以热情开朗的性格、认真负责的敬业精神、力求**的工作态度、*的工作方式赢得了众多客户的赞扬。
教练团队要求及现场管理：
教练从业资格证等级 主训教练要求 项目经理要求
**、中级、初级 8年以上经验、千场以上训练量 5年以上管理经验、10000人以上带团队经验
3、*化服务
严密的组织与项目布置：
在整体组织协调与项目的布置、监控上遵守*规范操作，确保整体培训过程的专业性、周密性、流畅性；
*的操作：
富于经验的教练将严格地依照安全程序指导、监控活动全过程，在顾问的指导下**的严格的安全操作规范为培训提供了*化的保障；
安全的保障：
安全不仅意味着严格的规章制度，*是我们企业文化的*要义。它融入在培训中心每位员工的日常工作细节和生活习惯中，关键的训练器材全部使用由*的户外运动装备安全认证机构（UIAA和CE）认证的产品，严格的器材检验与*新制度也是培训坚实的安全保障；
细致、周到的服务：
从客户人员细致周密的计划与协调、教练*的培训、引导、讲解，以及后勤人员全面周到的后勤服务，全面的程序化作业为学员提供了一个良好的学习环。...
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绵阳清大鼎力管理咨询有限公司
2024-04-12
![太*拳，太*拳教学，太*拳视频，太*拳教程，太*服]()
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价格面议
- 产品简介：*教会你打太*；
想学太*拳, 又怕学不会; 又没有时间找老师; 看书看光盘又学不会;想在家或办公室接受指导和学习;
【学太*拳**神器】 + 配套教材 + *视频 + 教练视频远程指导。
是专为,*及,初学者,可以随时随地学习太*拳而打造的教学法。
所以动作的学习过程都在【学太*拳**神器】上进行，不存在学不会与学不好。
**的，太*拳教学，模式打破了空间距离，无论身在天涯何处，学太*拳，保你都能学会。
中国传统的文化 ,陈式太*拳老架一路，陈氏太*拳，的，陈式太*拳基本功，都是相通的，杨氏太*拳，的，太*拳教学视频，认为学围棋要先学习定式，32式太*拳，陈家沟太*拳，太*拳视频，也认为学中医要先背歌诀，学习书法要先练基本笔画。经过统计，在陈式太*拳老架二路，太*拳里，手与肘百分之八十以上都在几个符合气血经络流通及骨骼较佳受力的固定位置上，把这几个位置提炼出来专门练习，,陈式太*拳新架一路，太*拳推手，太*拳谱，的要求学员掌握以后再学习动作的时候就感觉到非常*，太*拳网，太*拳实战，42式太*拳，使学员对自己的学习充满信心与乐趣，而且动作也很规范，由于着重**了经络、气血的流通，健身效果比以前*加明显。太*拳视频教程，太*拳教程24式太*拳，里太*，太*拳入门，骨骼肌肉长期习惯性的在较佳受力的位置，在推手和发力时，威力*大。这里主要是规范动作，张志俊解密太*拳利与以后的提高。
地址：驻马店市群艺馆三楼 QQ ：3204978499 电话：
网址：太*拳标准化教学网 顾名思义学太*...
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驻马店市张春太极文化发展有限公司
2022-06-17
![驻马店学太*拳]()
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价格面议
- 产品简介：本人60多岁，身患心脏疾病，做过心脏搭桥。做完手术后医生嘱咐不让喝酒，吸烟。现在身体比以前差很多，烟也戒了，酒也不怎么喝了。心想60多岁得了这么严重的病，哪有几年了，对自己也失去了信心。平时也不敢怎样活动，就是慢慢的来回走走。年轻的时候喝酒，吸烟严重，才落得如此疾病。现在真的很后悔。
做完手术也有两个月了身体还是没力气，走路不方便。听朋友介绍可以练下太*拳，有助于身体的恢复。我问朋友哪里教的好的老师啊，朋友告诉驻马店有一位太*拳老师曾多次在太*拳发祥地河南温县陈家沟得过不错，就在交通路那边。当时听了没想到驻马店这么小的城市还有太*拳大师，真的很**。从小对武术很喜欢，也知道太*拳非常厉害。非常迫不及待的想去见这位大师，一方面想学拳锻炼好自己的身体，另一方面来圆自己的武术梦。虽然自己年纪大了但是心永远**。
于是我们约好时间去了这位太*拳大师的武馆，本来以为这位大师较少也得有60多岁吧，没想到看上去好像才四十多岁，身体很强壮，脸色红润。通过这位大师介绍才知道，这位大师已经五十多岁了，是太*拳大师张志俊之义子，十二代传人，多次得过推手比赛不错，连续三年在陈家沟当过**裁判。当时很吃惊，一点也看不出来大师的年龄。在武馆发现里面很的年轻人在练习太*拳，特别是有几个十多岁的孩子也在练。当时就感觉疑惑，太*拳不是老年人锻炼的吗？大师姓张，我就问张老师，太*拳不是老年人练习的吗？怎么还有小孩子练太*拳啊？通过您的讲解您应该很早就练习太*拳了吧？张老师告诉我，他二十多岁就开始练习太*拳，习练三十多年了。他告诉我们，大家对太*拳有个误区，总感觉太*拳是老年人练习的。其实太*拳没有年龄之分，从小培养有助于孩子的成长发育。给张老师介绍了自身的情况，张老师很热心的告诉我通过太*拳锻炼有助于身体的恢复，以及血液循环。还告诉我一开始要注意身体，循序渐进。
我担心这么大年纪了练习太*拳有点难，张老师告诉我，现在的太*拳教学模式适合所有人，不存在学不会的难题。通过三十余年的教学经验总结的太*拳标准化教学法，只要认识五个数就能让你学会太*拳，并且大大的缩短练拳周期，让你很快学会太*拳。张老师详细的给我介绍了太*拳标准化教学法的缘由。
太*拳分陈式太*拳-杨式太*拳-24式太*拳-42式太*拳。太*拳标准化教学是由；手定位，肘定位，位连接，**转换，迈步，五个部分组合而成。研究实践发现，在太*拳套路中，手的位置90%以上都是在几个特别利于经络、气血运行和骨骼较佳受力的点位。经过优化之后,提炼出五个较佳位置,分别命名为1、2、3、4、5号位,把位连接起来就是太*拳动作中手的运动,加上两腿的**转换与迈步，就是太*拳的分解动作。
学会了基本功，太*拳就学会了一半，练标准了基本功，就练好了太*拳。太*拳标准化教学法：只要认识五个数就能让你学会太*拳。它不能*让每个人都练成陈发科、杨露禅，却能让你知道练成的方法。
通过张老师的介绍对太*拳有了一些认识。知道了从哪里学习，心想一定要用心学好太*拳基本功。每天下午四点就过去，开始通过张老师的太*拳标准化教学法练习。每天都要练习太*拳基本功。通过张老师的太*拳标准化教学法的锻炼，才明白学太*拳不像他们说的很难。感觉张老师教的都是真东西。我发现基本功练好之后学拳真的很*。每天按照老师的要求锻炼，老师还时不时的给我指点，纠正动作的，以至于让我达到太*拳的规范。感觉真的找到了一位好老师。
学习完基本功每天回家睡觉前，自己还在比划老师说的基本功。通过几天的学习基本功已经掌握了。张老师就开始让我学习陈式太*拳精编十六式，张老师介绍，陈式太*拳精编十六式就是从陈式太*拳新架一路83式中提炼出来的**套路。学拳已经一个月了，明显发现自己的身体比以前好多了，也能吃饭了，现在胃口比以前也好多了，睡眠也很好，走路也顺畅了。真的感觉太*拳是一个很好的健身运动。
在广场看到过很多练习太*拳的练习的都不一致，不是低头就是腰不直，手也是随便的运动，没有一个标准。但是张老师教出来的学生，练得都很规范，讲的也很详细，让人很*懂，特别是老师教拳的时候给我指点手，肘的位置，身体要虚灵*劲。这些有很多练太*拳的人都做不到。可能就是老师的教学方法不一样吧。较让我受益的就是多年的颈椎病也练好了，腰板也练直了。真的很感谢张老师，因为他我的身体明显比以前好多了，心情也好了。现在每天较开心的就是练习太*拳。太*拳真是个好东西。我会继续坚持，练好太*拳！...
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驻马店市张春太极文化发展有限公司
2022-06-17
![驻马店哪有教太*拳的]()
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- 产品简介：每个人内心都怀揣着一个武侠梦，小的时候经常看武侠电影，感觉他们会武术的人很帅。也能保护自己，保护家人。之前听到一个故事，就发生在驻马店，十四五岁的小孩子，因为一些琐事，打了起了，十多个孩子打一个，较后被打孩子的父亲来了，也抵不过他们人多。较后父子都被打伤了，警察把他们抓走了。当时心想如果这个孩子以及他的父亲会点武术就不会吃那么大的亏了。上学的时候比较老实，一直幻想自己会武术，想学武，当时就知道少林寺，但是一直没那个条件去。就这样我的梦一天天就这样被搁浅了。到了大学才有幸接触到了武术，但是不是中国的传统武术，是日本的柔道。感觉挺厉害的，也只是简单的学了一年吧。自从毕业到现在一直在单位上班，学的武术也几乎都又还给老师了。
在单位坐办公室久了，出现了颈椎病，每天脖子很难受，有时很疼。也养成了驼背的习惯。之前腰板很直的，现在朋友见我都说我咋成了驼背了。从毕业到现在我的体重增加了40斤，让我很头疼，体重必须减下来。跑步坚持了几天又坚持不下来了，又想着游泳减肥，虽然效果不错，但是没太多时间。听说太*拳能减肥，又想着学习太*拳。对太*拳的了解无非就是电视上的以及在广场看到的，没有亲身体验过。通过网络让我对太*拳有了新的认识，都知道太*拳很厉害，是中国传统武术，能治病，强身健体，防身。特别是很多电影里都出现过，再厉害的功夫都被太*拳所打败了。现在又勾起了我儿时的武侠梦，现在我一定要好好把握好，不能让自己再次**机会。于是就开始去找老师，找了很多天也没找到理想的老师，广场上有很多练习太*拳的好像都不太规范。
通过朋友的介绍让我知道了张春张老师，听说张老师是太*拳大师张志俊之义子，陈式太*拳十二代传人，多次太*推手比赛得过不错，曾当过陈家沟太*拳推手比赛**裁判。并且还是驻马店人，当时知道后非常激动，张老师就在我身边，如此好的机会我一定要好好把握住。较后在网上查到了张老师的网站，太*拳标准化教学网，网站的名字*就吸引住我了，跟很多太*拳网站不一样，一看就是*教太*拳的，还很正规。看了很多的网站就这一个网站显示了“太*拳保准化”，感觉这个“太*拳标准化教学网”非常的响亮，网站上介绍的太*拳教学真的很详细，很正规，也非常的标准。我感觉如果光通过网站看视频，无非就是光学个架子，标准不标准自己也不知道。于是就找到了张老师的联系方式。通过电话沟通，张老师武馆教练告诉我每天在哪里学习太*拳。真的很开心，能见到张老师这样的大师真的很荣幸。那天下午*次见到张老师，真的很惊讶，看着有四十多岁，满脸红润，身体很强壮，也为人和善。较后得知张老师已经五十多岁了，较后才知道太*拳不仅能健身，防身的，还要美容的功效。
张老师告诉我太*拳分-陈式太*拳-杨式太*拳-24式太*拳-42式太*拳。太*拳标准化教学是由；手定位，肘定位，位连接，**转换，迈步，五个部分组合而成”。研究实践发现，在太*拳套路中，手的位置90%以上都是在几个特别利于经络、气血运行和骨骼较佳受力的点位。经过优化之后,提炼出五个较佳位置,分别命名为1、2、3、4、5号位,把位连接起来就是太*拳动作中手的运动,加上两腿的**转换与迈步，就是太*拳的分解动作。
学会了基本功，太*拳就学会了一半，练标准了基本功，就练好了太*拳。
只要认识五个数就能让你学会太*拳，它不能*让每个人都练成陈发科、杨露禅，却能让你知道练成的方法。
通过张老师的介绍让我明白他的“太*拳标准化教学法”真的是*一无二，张老师采用太*拳标准化教学法的模式对每个学员进行教学辅导。看到他们这里的学员都是练习的很标准规范，我暗下决心一定要练好太*拳基本功，之后再练拳。
通过一个星期的对陈式太*拳基本功的学习，真的让我受益匪浅，简简单单的站那就能出的满头大汗，并且练完之后浑身舒服。困扰我的颈椎病也有所好转。
大家都说太*拳比较难练，特别是陈式太*拳。杨氏太*拳就是因为陈式太*拳比较难练，较后改编成的杨氏太*拳。但是改编之后的杨氏太*拳失去了很多陈式太*拳的原有的精华。也没有陈式太*拳的健身效果好。特别是张老师总结的太*拳基本功，健身效果非常的明显，并且简单易懂。
真的很感谢张老师，张老师对太*拳的贡献非常的大，又让太*拳进入了一个新的天地。他的太*拳标准化教学法，将会影响全人类，会让大家对太*拳有一个新的认识。...
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驻马店市张春太极文化发展有限公司
2022-06-17
![驻马店太*拳培训]()
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价格面议
- 产品简介：我比较爱看书，每天晚上睡觉前都要看了书再睡觉，久而久之养成了一个坏习惯，每天晚上都是看到深夜一两点之后才睡觉，就这样这个坏毛病一直跟着我有两年的时间，发现身体越来越不好了，脸的颜色都变了，眼睛和脸都开始发黑。当时真的很害怕，医生给我开了很多的中药西药，吃了好久，慢慢胃和肝脏受损。心里真的很后怕，现在才四十出头，得一身病，以后该怎么办呢？一次偶然的机会又让我遇到了曾经教我太*拳的张老师，早在十多年前曾跟着太*拳大师张春老师学习过太*拳，当时年轻比较贪玩，学了一年较后给荒废了。
张老师告诉我你的身体目前只能通过太*拳锻炼才能恢复，于是我又一次开始跟着张老师学起了太*拳。但是现在张老师的太*拳教拳方式跟以前大不相同。通过张老师介绍才明白，太*拳分陈式太*拳-杨式太*拳-24式太*拳-42式太*拳。张老师经过三十余年的教拳经验总结出了一套“太*拳标准化教学法”。太*拳标准化教学是由；手定位，肘定位，位连接，**转换，迈步，五个部分组合而成”。 研究实践发现，在太*拳套路中，手的位置90%以上都是在几个特别利于经络、气血运行和骨骼较佳受力的点位。经过优化之后,提炼出五个较佳位置,分别命名为1、2、3、4、5号位,把位连接起来就是太*拳动作中手的运动,加上两腿的**转换与迈步，就是太*拳的分解动作。
学会了基本功，太*拳就学会了一半，练标准了基本功，就练好了太*拳。
太*拳标准化教学法：只要认识五个数就能让你学会太*拳。它不能*让每个人都练成陈发科、杨露禅，却能让你知道练成的方法。
通过了解才知道现在的教学方式比以前*加标准，*加详细。就这样开始了我的*二次学习陈式太*拳的生涯。这次学习太*拳也就是从零开始，自己暗下决心一定要好好的坚持，练好太*拳，把身体练好。都知道太*拳以及很多武术基本功非常的重要，每天别人练习基本功半个小时，我都是练习了一个多小时。别人休息时，我不休息，回到家中我还继续练习基本功，每天练得都大汗淋漓。一开始练习基本功的时候，浑身难受，因为自身原因，身体不好，但是我还是咬牙坚持。练习基本功的时感觉到很累，但是练完之后感觉浑身轻松。因为我练习基本功比较扎实，认真，慢慢的我的基本功比我早去学拳的拳友们都要好。
练太*拳基本功是我必修的课程，为了练好太*拳基本功，我一直坚持练习了一年时间才开始学习套路。我深有体会，练习基本功真的很享受，特别是练完之后，浑身舒服，心情也非常愉悦。经过刻苦的练习陈式太*拳基本功，让我学拳的道路走的非常之快，学习了两个多月的时间终于把张老师的“陈式太*拳精编十六式”也就是太*拳**部分学完了。别人看到我练拳都说我打拳打的比较好看，比较标准，心里很开心，这都是太*拳基本功的重要性。
这一年多的学拳让我的身体明显好转了很多，以前发黑的脸色，以及眼睛明显红润了，体质也比以前好了很多。现在感觉练习太*拳真的就是一件非常快乐的事，现在感觉一天不练太*拳，心里就不舒服。通过练习太*拳不但让我身体练得好了很多，同时也让我结交了很多太*拳爱好者，每天跟着拳友一起练习太*拳，真的很开心。通过*二次的练习太*拳，让我受益匪浅，身体练得比以前好了很多，体质也好了。真的感觉太*拳很神奇，有那么大的健身效果。这一次我一定要好好坚持不会再间断了。感觉张老师真的给了我*二次脱胎换骨的机会，真心由衷感谢张老师。...
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驻马店市张春太极文化发展有限公司
2022-06-17
![驻马店学习太*拳]()
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价格面议
- 产品简介：因为学习不好，家人让我来到了驻马店上了五年制大专，当时十五六岁，在此之前从来没有离开过自己的家乡，自己真的很孤单，一开始心里很难受，不愿意和别人怎么接触。心想要上五年那么长怎么才能度过呢?自己*自一人在这个陌生的城市上学，有时真的很想家，有时还偷偷的哭。慢慢的变的比较自闭，不喜欢和别人说话，也不出去玩。每天都是宿舍，教室餐厅，三点，也很少出校门。因为自己体质不好，再加上胃不好，较后让我一直拉肚子，吃了一段药才勉强有点好转。当时较怕的就是感冒，因为体质的原因还经常感冒，感冒不吃药还还好些，但是越吃越厉害，每次拿药都让医生给我加量。感觉自己这样下去也不是个事，想办法得让身体锻炼好。
忽然又一天我们的教课老师看到我跑的比较快，还算麻利，就问我和班里的一个同学，你们喜欢武术吗？当听到武术眼睛一亮，我从小都喜欢武术，也想过去武校学习武术，但是没那个机会，以前的时候自己很崇拜李小龙，常跟着电影里的动作模仿。我们说喜欢，他告诉我们他有一个老师，是*教武术的，练过拳击，摔跤，散打，太*拳，其他武术套路。曾得过太*拳推手比赛不错，当时听到这心里*加激动，老师告诉我们他的老师较厉害的就是太*拳，当时对太*拳也不怎么了解，也知道太*拳厉害，就是总感觉太*拳是老年人练得。老师问我们，你们想学什么？拳击，摔跤，散打，太*拳。我们说都想学，就这样老师带着我们来到了他的老师武馆里，也就是我们的武术老师张老师这里，一开始老师光让我们练习拳击，练习了一段时间老师让我们早上练习太*拳，一开始张老师就教我们太*拳的基本功，讲的很详细，很认真。就这样我们的太*拳生涯开始了，一开始我们三个人练习。较后又很多同学都过去也跟着练了，但是经过一段时间后人越来越少，因为年轻人都比较喜欢玩，坚持下来的也就是起初我们三个人。
太*拳分陈式太*拳-杨式太*拳-24式太*拳-42式太*拳。张老师为了让我们把拳练好，通过自己多年的太*拳教学经验总结出了太*拳标准化教学法。 太*拳标准化教学是由；手定位，肘定位，位连接，**转换，迈步，五个部分组合而成”。 研究实践发现，在太*拳套路中，手的位置90%以上都是在几个特别利于经络、气血运行和骨骼较佳受力的点位。经过优化之后,提炼出五个较佳位置,分别命名为1、2、3、4、5号位,把位连接起来就是太*拳动作中手的运动,加上两腿的**转换与迈步，就是太*拳的分解动作。
学会了基本功，太*拳就学会了一半，练标准了基本功，就练好了太*拳。
太*拳标准化教学法：只要认识五个数就能让你学会太*拳。它不能*让每个人都练成陈发科、杨露禅，却能让你知道练成的方法。
老师告诉我们练拳不练功到老一场空，这就是太*拳基本功的重要性，所以我们练习基本功的时候也很下功夫用心。通过太*拳标准化教学法的学习，慢慢的对太*拳热衷程度越来越强，一天不练拳浑身就不是滋味，不管刮风下雨都没间断过。张老师的太*拳标准化教学法比较简单易学，大大缩短了习练太*拳的周期。我较大的受益就是身体越来越好了，体质也练好了，胃也练好了，以至于我们的胃口比以前能吃多了。真的感觉太*拳很好，很受益。这让我对太*拳*进一步的认识，感觉太*拳真的时很好的健身效果，不但让我的身体练好了，而且还能圆我小的时候武侠梦。现在机会就在眼前，我一定要好好的把握，好好的练好太*拳。还有一点原因就是以后好让自己的父母练习太*拳，因为以后父母年纪越大身体越不好，就算有再多的钱，也换不来好的身体。就告诉自己一定要练好太*拳，跟着张老师学好太*拳。
每个人都有武侠梦，但是因为很多原因不可能实现，因为张老师让我圆了自己的武侠梦，让我的身体越来越好。他是我的恩师，我非常感谢我的老师，他就像自己的家人一样，教导我们，关心我们。因为他让我跟太*拳结缘，谢谢我的老师。...
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驻马店市张春太极文化发展有限公司
2022-06-17
![驻马店太*拳明师]()
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价格面议
- 产品简介：那是刚毕业，工作也没怎么稳定，忽然一次机会让我认识到了驻马店太*拳大师张春先生，那是正逢张老师售书仪式。当时也没怎么仔细看，心想凑个热闹去看下。看到张老师的书，当时就感觉封面上的人物是那么熟悉，好像在哪里见过。仔细想了一下原来就是每天早上在广场练拳的那位师傅，早上没事时经常去广场都能看到张老师的身影，在广场见过很多打太*拳的，唯*张老师打拳和他们不一样，感觉张老师打拳很有气势，也很飘逸，看着很舒服。每次经过张老师打拳的地方我都会停留一会，默默的看着张老师打拳，真的很享受。有时就很失望，为啥自己没那个机会学拳呢？多次幻想如果我有张老师那样的功夫该多好。但是自己又想跟着这样的大师学拳怎样学呢？需要多少钱呢？ 我有没钱？人家也不可能*教你！看也看不懂，有时只能欣赏欣赏。今天看到张老师的书真的很激动，之前只是感觉他功夫可以，今天才知道他竟然是太*拳大师。心想现在不能跟着张老师学拳，但是我可以买一本张老师的书，先看下学习下。至少这样我能离太*拳大师*近一步！
当时买了书我还特意的把书拿到了张老师的面前，让他给我签了一个名字。真的很激动，*次离太*拳大师那么近。拿到了张老师书感觉真的很珍贵，每天晚上睡觉前我都要看下张老师的书，里面介绍的很长的详细。不但基本功介绍详细，而且配图清晰。并且套路讲的也很详细，还包含了每招每式的用法。以及发力，太*拳的要领。似乎感觉我捡到了一本武功秘籍似的。
通过张老师书上的介绍，让我明白太*拳基本功的重要性，感觉自己只要学好了基本功，套路就好学了。每天下班后我都会抱着张老师的书去学习，练习基本功。我是一个比较倔的一个人，什么不弄懂，我就要一直钻研这一个。以至于我跟着张老师的书练习基本功练习了两个月。自己学习的同时，每天还偷偷的去看张老师练拳。练习了两个月的基本功，感觉自己基本功练习的差不多了，但是自己也不太确定光跟着书上练习是否是对的。经过了几天的思想斗争想找张老师指点下，但是又不敢去。较后我还是鼓起了勇气去找了张老师。那天我早早的来到了张老师练拳的地方，一直欣赏着张老师练拳。在张老师练完拳休息的时候，我鼓足了勇气，走到了张老师的面前，当时心里特别的紧张。
一开始，过去就说张老师你好，我是你的粉丝，特别喜欢你练拳，几乎每天都来看您练拳。简单的一句话感觉说出来时特别的困难。张老师面带笑容的问我，你也喜欢太*拳。当时看到张老师那慈祥的面孔，以及温暖的笑容，让我感到非常的亲切。我告诉了张老师，我已经看张老师练拳有一年了，非常的崇拜张老师，感觉张老师打的太*拳是那么帅。还告诉他我过来的目的，以及想练太*拳又没那个机会去学习。还买了一本张老师的书每天通过张老师的书练习太*拳的经过告诉了张老师。张老师笑着对我说你很有毅力，张老师很热心的给我指点了我练基本功的不足之处。
张老师还给我介绍了他的太*拳标准化教学法，太*拳分陈式太*拳-杨式太*拳-24式太*拳-42式太*拳。他告诉我太*拳标准化教学是由；手定位，肘定位，位连接，**转换，迈步，五个部分组合而成”。 研究实践发现，在太*拳套路中，手的位置90%以上都是在几个特别利于经络、气血运行和骨骼较佳受力的点位。经过优化之后,提炼出五个较佳位置,分别命名为1、2、3、4、5号位,把位连接起来就是太*拳动作中手的运动,加上两腿的**转换与迈步，就是太*拳的分解动作。
学会了基本功，太*拳就学会了一半，练标准了基本功，就练好了太*拳。
太*拳标准化教学法：只要认识五个数就能让你学会太*拳。它不能*让每个人都练成陈发科、杨露禅，却能让你知道练成的方法。
他说你的思维很正确，练拳就要先把基本功练扎实，练好。听了张老师的介绍，让我对太*拳又有了一个新的认识，感觉张老师为人比较和善，并且教学方式也很新颖。能让我们这些*想学太*拳的爱好者很明白。不知不觉跟张老师聊了一个小时，张老师说你就按照书上讲解的去练习，就能练好。有什么不懂得到时来这里我给你指点下。当时特别的高兴，好久没有那么激动高兴了。忽然感觉见到了亲人一样。临走之时，张老师还嘱咐我要让我坚持。当时暗下决心一定要坚持练好太*拳。...
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驻马店市张春太极文化发展有限公司
2022-06-17
![驻马店陈式太*拳培训]()
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- 产品简介：一次偶然的机会让我认识到了驻马店太*拳联合会会长，陈式太*拳*十二代传人张春老师，在此之前只是在报纸上以及电视上看到过张老师多次表演，以及培训的节目。*次知道张老师的时候就是看到报纸上张老师在报纸上报道张老师培训太*拳，以及在重阳节演出太*拳。当时只是感觉被称为太*拳大师的多的是，上报纸也不一定是什么大师，现在只要有钱都能**。但是一次朋友给了我两张新年演出节目的门票，看到了张老师真人的演出，让我重新的认识了张老师，之前总感觉他也无非就是练了几年太*拳的师傅罢了，没什么功夫。因为之前自己也见过很多大师的表演，感觉也没什么厉害的。
自从看了新年演出的节目，真的感觉之前的思想真的是错误的。在舞台上*感觉张老师身强体壮，没什么说的，看上去也得有个180斤，当时就就感觉这一定是个半路出家的和尚，太*拳都是身体瘦弱的人练得，他那么壮实怎么可能练成太*拳大师呢？只见张老师走路轻盈票，打拳那么潇洒，快中有慢，慢中带静，时而疾如闪电，时而狂风暴雨般的拳术，让我目瞪口呆。没想到那么魁梧的张老师竟然能把太*拳发挥的**，真的让人佩服的五体投地。这辈子看到这样的大师表演太*拳真的是荣幸之至。没想到驻马店还有那么厉害的太*拳大师，*没想到这样的太*拳大师就在我身边，我竟然没发现，真的感觉忏愧。通过看完张老师的表演，一晚上让我非常的激动，心想那天一定要拜访下这位太*拳大师。 也可能这就是缘分吧，从此让我与太*拳结下了不解之缘。
自从那次看完张老师的表演后，一直想着要去拜访下张老师，因为工作的原因一直没那个机会。就在13年的一次单位陈式太*拳培训班上让我与太*拳大师张老师，面对面接触，当时非常的激动。张老师一上台就让我认出了就是他，当时与艾滋病预防演出，已经时隔三年了，我感觉自己已经老了很多，但是张老师还是跟以*样，没什么改变。看着还是那么的年轻，那么的强壮。*让我意向不到的是张老师快五十的人了竟然满面红润。可能这就是太*拳的*到之处把。
心想张老师那么厉害应该有自己的*特的太*拳教学方式吧！果然不出我所料，我看过很多的太*拳视频，一上去就教你练习套路，有的还直接让你练习发力，甚至还让你练习推手。但是张老师果不其然，一开始就给我们介绍太*拳的练习方法，以及他*特太*拳标准化教学法。
太*拳分陈式太*拳-杨式太*拳-24式太*拳-42式太*拳。太*拳标准化教学是由；手定位，肘定位，位连接，**转换，迈步，五个部分组合而成”。研究实践发现，在太*拳套路中，手的位置90%以上都是在几个特别利于经络、气血运行和骨骼较佳受力的点位。经过优化之后,提炼出五个较佳位置,分别命名为1、2、3、4、5号位,把位连接起来就是太*拳动作中手的运动,加上两腿的**转换与迈步，就是太*拳的分解动作。
学会了基本功，太*拳就学会了一半，练标准了基本功，就练好了太*拳。
太*拳标准化教学法：只要认识五个数就能让你学会太*拳。它不能*让每个人都练成陈发科、杨露禅，却能让你知道练成的方法。
传统教太*拳的老师几乎就不去教你太*拳基本功，没想到张老师不但教基本功，还把基本功讲解的那么详细，通过角度，肘定位，以及力学原理，来用到教学方式上。心想张老师这样的大师学问一定很高。但是听同事说张老师才有高中*，没想到高中学问的张老师能把太*拳悟的那么透彻。*让我意想不到的是听别人说张老师之前年轻的时候练拳每天出的汗，能从鞋里面倒出来。张老师真的在太*拳上下了很大的功夫，真的非常的敬佩张老师。
通过张老师的太*拳标准化教学法的锻炼，让我很快熟练的掌握了太*拳的要领，以及很快的学会了，张老师的陈式太*拳精编十六式套路。通过张老师的太*拳标准化教学法的学习，让我感觉太*拳是那么的简单易学，并且让我的身体比以前*好了，之前的胃病没那么严重了，以及睡眠也好了很多。张老师不但拳打的好，并且教学方法也很标准化。之前我一个朋友的父亲因为生病别人**他练习下太*拳，他每天去广场跟着别人练习太*拳，学了几个月，不但拳没学会，而且身体也没什么好转。但是张老师的教学方式效果非常的明显，特别是健身的效果。朋友听说我练习太*拳也想学习，我就把他们介绍给了张老师，他们学了一段时间后真的感觉身体明显的好了很多。真的非常感谢张老师给我们带来那么好的太*拳!...
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2022-06-17
![一.太*拳-太*拳培训–想学太*拳又怕学不会来这里]()
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- 产品简介：张春太*文化发展有限公司有着30余年太*拳教学经验(更多内容在太*拳标准化教学网 ), 针对想学太*拳又怕学不会；通过书和碟*弄不懂；抽不出整块时间、找不到老师学习；想在家或办公室接受老师的指导，打造了只要认识五个数就能学会太*拳的标准化教学法。
学拳前解释了每个拳式名称的含义，这样能有助于人们能很快的掌握动作，深刻的理解动作的技击意义和文化内涵，领悟太*拳的真谛。如“起势”
( 摘自太*拳培训教材：顾名思义学太*/
起势包含了两个含义：一为太*起势；二为太*拳起势。 太*者无*而生；无*者，一物未有也。浑 浑然然，穆穆皇皇，浑然如大混沌无*像，故名之无*。上场打拳，中正站立，左足分开与肩宽，安舒自然，凝神调息，浑浑然然，空空荡荡，为无*状也。无*状能使人身心放松，有助于经络的畅通，促进内气的充盈与运行，调和气血，平衡阴阳，从而促进人体健康。此式既是静功，又是养生功。起势经历了从无*生太*、从太*生阴阳两仪的过程，进而引发出动静、刚柔、吐纳、虚实、开合等 各种对立统一的太*大道。
太*拳起势，架子做到高低恰当、量力而行，如一篇乐章的过门，为整个套路定准了基调。 起式能凝神静气，能让人全神贯注，身一站便呈现无*乃至太*的景象。起势从容镇定、舒展大方，整个套路就会通达流畅，内劲饱满，精气神兼备。练好太*拳，*要开好头，起势是练好太*拳套路的关键。
太*拳标准化教学不单是一套入门简单提高*的教学体系，它还打破了距离空间，通过电脑、手机加入太*拳网络同步课堂后，就可以利用碎片时间，在家或办公室接受老师的指导和学习。太*拳标准化教学专为怕学不会的太*拳爱好者打造的学太*拳神/col.jsp?id=104 ，让你不再为怕学不会太*拳而困惑。
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2022-06-17
![二.太*拳-太*拳视频-看书*太*拳看不懂的看这里]()
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- 产品简介：有很多太*拳爱好者买了很多太*拳教程书，想自己来学。书上只能表现出上下与左右，太*拳每一动除了有上下左右，还要有前后，全身要做六个方向的运动，书是表达不清楚的，常常弄的头昏脑胀，根本就看不明白，弄不懂，就是勉强比划下来，也是四不象。太*拳标准化教学网*太*拳教材的连续图片与文字，使每个分解动作的运动轨迹清晰明了。
学拳前解释了每个拳式名称的含义，能有助于领悟太*拳的真谛。如”金刚捣碓”
(摘自太*拳培训教材：顾名思义学太*/
“金刚”一词源自梵语，就是金中较刚之意。《三藏法数》所下定义：“金刚者，金中较刚”。太*拳中的“金刚捣锥”，也是取的梵语之意，以状“金刚捣锥”之型，表“金刚捣锥”之意。此势右手捏拳如杵之势，左手曲如臼之形，右拳落于左手心中，如石杵捣碓，此为象形取义。
金刚捣碓是太*拳的母式，也曾是太*拳中秘不外 传的一个招式。在民国时期出版由陈氏太*拳后人陈鑫所 着的《太*拳图说》一书中，虽然列出了这一个招式的名 字，但并无具体内容，或许是陈鑫在写作时出于种种顾忌， 故意有所保留。金刚捣碓一个招式里，劲有八法，步有五型，齐备了太*拳招式所有的特点，其余的招式从根本上来说，不过是这个母式的分解和延伸罢了。所以，金刚捣碓一招是太*拳的根本。练好一招，就可以力擒敌人。陈鑫在《太*拳图说》中说：“金刚为神名。钢如精金百炼，坚而又坚，其手所持者降魔杵也；捣碓者，如谷之在臼，以杵捣之。右手将捶如降魔杵，左手微屈如碓臼，既取其坚刚沉重，又取两手收在一处以护其心名”。所以金刚捣碓一式古时又称护心拳。
陈式太*拳中有这样的说法：“会不会，看看金刚大捣碓”。就是说，只要练习太*拳的，都要学好金刚捣锥。大师张志俊先生把83式太*拳套路中的前15式称作“太*拳的精华”，而把金刚捣锥称作“**中的**”，足见对金刚捣锥的重视。历来太*高手之所以重视金刚捣锥是有其充分道理的。金刚捣锥一式看似动作不多，其内涵却*其丰富。佛法中的帝释天及密迹力士所持之武器称为“金刚杵”。就是因为金刚坚固、锐利、能摧毁一切，而万物却不能对其奈何半分。故经论中常出现“金刚不坏”、“金刚身”、“金刚*”、“金刚界”、“金刚心”、“金刚坚固”等词，皆是取金刚的坚固之意。尤其是金刚捣锥的震脚功夫，就好似一尊力大无比的金刚，手持金刚杵狠狠的砸在地上。全身的重量都聚在这只下降的脚上。练功者整个人就成了一只脚，这只脚就是一只金刚杵，天地间只剩下这只金刚杵般的脚，狠狠朝地面震下，其力量足以开山裂石，惊天动地。所以，练习金刚捣锥，其关键点就在于能够深悟“金刚”二字的本意：坚固，力大，沉稳，无坚不摧。
当然，太*拳拳名太*，尊天机自然之运行，符合阴阳自然之开合，强为者皆非太*自然之理。金刚捣锥“力”的表现也必须循太*之本意。
太*拳“棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠 ”全部8个“劲”，在金刚捣锥中均得到充分的体现。而且，在金刚捣锥的全部动作中，在较后一“震”之前，太*拳的“柔”也表现得惟妙惟肖。恰似初冬走在结冰的湖面，一望无际，却刚开始结冰，冰不是很坚硬，却又能架住一个人的重量，这时人行冰上，亟需小心翼翼，生怕哪一步劲力稍大，失足落水，所以每一步都是如轻烟拂柳，轻起轻落。
这就是“金刚捣锥”，也是“顾名思义学太*”的太精要所在。
很多想学习太*拳的爱好者都害怕学不会，太*拳标准化教学采用学太*拳神/col.jsp?id=104，解决了学不会的难题。
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2022-06-17
![太*-太*拳培训-看碟*太*拳学不明白]()
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- 产品简介：有很多太*拳爱好者买了很多太*拳教程光盘，想自己看着视频来学。光盘上只能表现出上下与左右，太*拳每一动除了有上下左右，还要有前后，全身要做六个方向的运动，光盘是表达不清楚的，常常弄的头昏脑胀，根本就看不明白，弄不懂，就是勉强比划下来，也是四不象。太*拳标准化教学网 *太*拳教材的连续图片与文字，使每个分解动作的运动轨迹清晰明了。很多人都听说过太*，但是没有真正了解太*拳。
何谓“太*”
“太*”二字，在中国文字中有着*为特殊的意义，是中国传统文化中一个*具代表性的符号。
“太*”一词源出《周易?系辞》：“易有太*，是生两仪。“太”者，“大”字多了一点，何意？至大无比也。宇宙间，大至天地万物，小至一族一家，单凡与“太”连在一起的，地位都至高无上。至大者如太空，可谓“其大无外”；*者如“太皇”、“太后”，可谓其尊无比；甚至一族之中的“太爷”、“太奶”，一家之中的“太太”等等，其地位也都是*一无二的。“太”终究还要依附于“大”。“太皇”也好，“太后”也罢，其位之尊卑不是还要取决于“皇上”这位老“大”吗？皇上看重，“太皇”、“太后”就无尚尊贵；倘若皇上不拿当回事儿，“太”也就一文不值了。因此《易经》中说：“太”者，“其大无外”，“其小无内”。“*”者，宇宙万有之良好，意即“**”。**乃遍在，初无形体可言，亦无名相可依，然亦不妨其为普遍、**之良好，即常说的“无*而太*”。
“太*”是产生万物的本源，含有至高、至*、**、一、无穷大之意。远古以来，我国古圣先贤演绎敷陈，“太*”之内涵得到*大丰富，“太*”成为宇宙虚空之良好原理。此良好原理落于天地万物，则天地万物各有其*。在天地言，则天地中有太*；在万物言，则万物中各有太*。太*演化了群经**《易经》，《易经》繁衍了诸子百家、文化科技，成为民族灿烂文明的文化源头。
太*也是我们中国的国粹，但是想练好太*拳是非常难的，太*拳标准化教学网 通过多年教学经验，针对太*拳难练的问题，专门打造的学太*拳神/col.jsp?id=104 ，让你不在为太*拳难练而发愁。并配备了太*拳标准化教学法*教材顾名思义学太/ ，让你能够清清楚楚明明白白学拳。
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2022-06-17
![太*-想学太*拳找不到老师]()
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- 产品简介：很多想学太*拳的往往找不到老师， 太*拳标准化教学网 采用太*拳标准化教学法网络教学+配套教材顾名思义学太/ +学太*拳神/col.jsp?id=104 +远程视频一对一指导。让你不在为找不到老师而发愁。学太*拳就是这么简单。只要通过太*拳标准化教学 ，按阶段学习，没有学不会的。
学拳之前*要对太*拳有一个认识。“太*拳”是武术文化长河中较为绚丽的瑰宝。中国武术林林总总，不下千数，却**此拳一枝*秀，*冠以“太*”？这绝不会是太*拳的创立者陈王庭老先生的一时心血来潮，也不会是好事者的穿凿附会。“太*拳”这个名称的取义，是因为太*拳拳法变幻无穷，含义丰富，包罗万象，无以形容，只有用中国古代的“太*”、“阴阳”哲学理论来解释和说明。
亿万年来，大自然日经月行，星环辰绕，莫不循圆以为轨道；水滴而形珠，石磨而状卵，石滚水注，莫不符合圆的规律。而察今日人类的科学发展，飞机之螺桨，车辆之转轮，电动之机械，乃至物质之微观结构，同样无一脱离圆的运动。直线是无限大的圆之一段，点即是无限小的圆，螺旋则是圆与其它因素的合成。圆周运动乃是万物运动的本质，是乾坤大道。而太*拳的较基本原理，其一招一式都是以圆和弧为基本路线，“非圆即弧”。可以说，太*拳的拳路拳理均与宇宙法则相通，与天地运行相合。
《太*拳论》开篇说：“太*者，无*而生，动静之机，阴阳之母，动之则分(开)，静之则合。”此乃对太*拳的精辟概括。陈鑫亦云：拳名太*，实天机自然之运行，阴阳自然之开合也，一丝不假强炎，强为者皆非太*自然之理。陈鑫还说：“拳虽小技，皆本太*正理。”足见太*拳与“太*”的渊源之深。
太*拳初起河南陈家沟，缘于清初清初武痒生陈王庭。陈王庭*诸家武术之长，以易学阴阳之理为导引，并融入《黄帝内经》之养生理念、经络学说，加以导引、吐纳之术，创立了阴阳相合、刚柔相济的全新拳术太*拳。太*拳不仅契合《易经》、《黄帝内经》，其中还不难看出《拳经总歌》和戚继光《拳经三十二式》的影子，可以说，太*拳不仅是一门拳术，*是文化的结晶。
太*拳经过无数太*大师历时几**的丰富与锤炼，已从较初的《太*养生十三式》发展成为拥有《老架83式》、《新架86式》，太*剑、刀、棍等各种兵器俱全、拳架多样、习练者达数亿之众的世界*大武术养生运动。
太*拳由密不可分的两部分组成：一曰“静功”，即相对静止的内功修炼,也称“气功”；二曰“动功”，就是人们所看到的太*拳。两者必须功拳并练，“盖功属柔，而拳属刚，拳属动而功属静，刚柔相济，动静相间，始成太*之象，相辅而行，方足致用。此练太*拳者所以必先知行功之妙用，行功者所以必先明太*之妙道也”。
自上世纪80年代以来，驻马店太*拳运动不断发展，逐步积累了深厚的群众基础，水平达到了相当的高度。驻马店太*拳联合会会长张春，师承太*大师、陈式太*拳*十一代传人张志俊先生，深得张志俊大师真传，在三十余年的太*拳教学实践中，悉心研究，浓缩陈式太*拳新架一路、二路之精华，反复锤炼出《精编16式陈式太*拳》，并*创了《张春123太*拳线程式标准化**入门练习法》，可谓开太*拳标准化练习之先河。
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2022-06-17
![太*-没有整块时间找老师学习]()
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- 产品简介：太*拳标准化教学法，通过30余年的教学经验总结出了太*拳的共性，并把太*拳标准化。太*拳标准化教学法将角度概念引入太*拳教学之中，实现了太*拳教学方法上的一次飞跃。 利用肌肉记忆原理创造的“学太***神器”，通过学太***神/col.jsp?id=104 让*的初学者使用后想不会都难，不存在学不会与学不好，是抽不出时间找老师、希望在家自己学习太*拳的利器。学习太*拳的同时也要知道太*拳各拳式的用法，只有懂得了用法才能*加深入的学习好太*拳。
太*拳用法之各拳势的摔法
“摔”的基本方法除了两手螺旋运动外，较重要的是要管住对方下肢。推手进中门叫插步，进侧门叫套步。不管插步还是套步，都是要管住对方的下肢，使对方的身体行成上体向后仰（或前趴）、下肢向前伸（或后去）的姿势，或者是上体向左（或右）、下肢向右（或左），使对方失去平衡而摔倒。
摔法，一般要有两个以上的打击点才可以做到。但如果能将速度、方向、角度、时间四要素的质量都做得特别高，那么一个打击点也可以将对方摔到。一般要有三个打击点：上管手，中管躯，下管脚。
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2022-06-17
![太*-想利用碎片时间学习太*拳]()
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- 产品简介：太*拳标准化教学网 采用电脑或手机加入太*拳标准化教学,腾讯直播课堂，跟着直播课堂在摄像头前练习，老师通过摄像头在异地就可以指导。成功的运用了太*拳的互联网+。只要有网络，无论在天涯何处，就可以利用零碎的时间，实现在家或办公室接受老师的指导和学习，特别适合想学拳又抽不出整块时间的朋友。并通过学太***神/col.jsp?id=104来实现了练不标准的难题。只要通过太*拳学太***神器，想练不标准都难！很多人学习太*拳都是为了想练出功夫，怎样才能练出功夫呢？
太*拳用法之【各拳势的打法】
太*拳可以用全身各个部位来击打对方。由于用的部位不同，打法又分长劲（即慢劲）和短劲（即快劲）两种。 长劲是太*拳的宽面打击，如肩的周围、肘的周围，手掌、胸、腹等都为宽面部位。象拳、肘尖、肩的尖部等，都为窄面部位。 用宽面打击一般都为长劲，属于慢劲；用窄面打击一般都为短劲，属于快劲。
很多人感觉听老师讲以及指导，当时可能会记住，但是想通过记笔记又浪费了老师上课指导的时间。太*拳标准化教学网，为太*拳爱好者定制的顾名思义学太/ ，让你在课后通过教材也能练好太*拳。
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2022-06-17
![太*-学太*拳有些年头了却越练越迷茫]()
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- 产品简介：太*拳标准化教学网 ，为了让更多初学者不再迷茫，解释了每个拳势名称的由来，并用摔、打、拿、放的分解应用来解释每一动作的深刻内涵。 用古典和现代的理论梳理、指导太*拳习练中形、神、意、气的相互关系；成功地做到了理论与实践相结合。
太*拳用法之各拳势的拿法
拿法是以手的中指为界限，**指为擒，后三指为拿。但是在运动中五指经常是不能分家，所以把擒与拿叫作“擒拿”。
陈氏太*拳的擒拿主要是拿关节，分为两种 情况：一种是反关节方向的运动，也就是使对方的关节向反方向运动，为逆向运动，这叫反关节；另一种是顺关节的运动方向拿法，叫顺关节擒拿。只要*过活动的极限就能拿住对方。
反关节运动是通过*把和定把，也叫上把和下把，也可把它叫左把和右把。反关节运动是左把和右把通过螺旋缠丝运动，其中间形成一个没有接触的圆，要在意识和劲路上形成圆。实际上是两手从三角劲起步，向外划弧线往里合。两手向外先走离心力，然后再走向心力，左把和右把形成了三角型，可以把对方的关节拿坏，拿断，也可以把对方关节周围的韧带扭伤和脱臼。
很多拿法不外乎集中整体力量对付局部以控制全身。 除反骨以外，较厉害的是螺旋运动。在擒拿时不可以出现凹凸、直线、棱角、平面和断劲，只要出现上述情况，效果就可能达不到。只有通过螺旋缠丝运动才能正确的完成拿法。
想练好太*拳的拿法，*就要练练习好太*拳的基本功，很多人明白太*拳基本功很重要，但是很少人能真正明白以及练好太*拳的基本功。太*拳标准化教学网通过学太*拳神/col.jsp?id=104 解决了在没老师的情况下练好太*拳基本功的难题。更多内容请看太*骄子新浪博/zctjq
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2022-06-17
![太*—*创的太*拳藏宝图，让你对太*拳有个整体观]()
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- 产品简介：很多太*拳培训的地方都没有一个明确规划太*拳都包含哪些内容，让学拳的人感到很迷茫。太*拳标准化教学网 ，通过太*拳藏宝图，明确规划出了太*拳都包含哪些内容，就像上学书本目录一样。通过太*拳藏宝图能让大家清楚需要学什么，练习什么。太*拳标准化教学网采用太*拳标准化教学法教学，能让太*拳爱好者**的学会太*拳。太*拳标注化教学法不*让每个人都练成太*高手，却能让你知道练成高手的方法。 按照课程，如果不缺课的认真练习，*让你拥有健康的身体。
可能很多人都听说过太*拳里面的摔、打、拿、放，摔打拿可能大家明白其中的意思，但是这个放，有谁能明白呢？什么叫放呢？
太*拳用法之各拳势的放法
所谓的放，也即是太拳打法里的长劲。在对练中为了避免受伤，用长 劲即关节的宽面将对方放出去，如肩的周围、肘的周围，手掌、胸、腹等都为宽面部位。
一个人，用力去打一个物体，这个物体“飞”出去了，那么你给这个物 体的冲击，有很大一部分转化成这个物体的动能，只有很少一部分被这个物体本身所吸收（这部分将使它本身产生变形，也就是“破坏”）。 如果这个物体没有“飞”出去，这时候，你给这个物体的打击，将被这个物体本身所吸收，那产生的“破坏”就会严重的多。真正致命的打击，是对手被击打时原地倒下，而不是“飞”出去。 大家公认的太*拳很厉害，但是想练好太*拳真的是难上加难。为了解决这个难题，太*拳标准化教学网，采用学太*拳神/col.jsp?id=104 教学，让你不在为怕练不好太*拳而发愁。
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2022-06-17
![太*—阶段学习计划与目标让你练拳不再迷茫]()
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- 产品简介：太*拳爱好者在学拳的过程中都是盲目的去学习以及练习太*拳，没有明确的计划以及目标。这样不但练不好太*拳，有的还会把身体练坏。太*拳标准化教学网 ，通过太*拳标准化教学法明确的把每个学员分成不同阶段，每个阶段练习的太*拳要领都明确规划好，让太*拳爱好者知道以及明白这个阶段学习的要领。太*拳标准化教学法，就是继承了老祖宗这种教学法。人们一开始接触太*拳，对太*拳的根本理念、招法套路都很陌生，就像刚入小学的孩子，对太*拳是一片空白，正是“一张白纸，好写较新较美的图画”，正确的观念，规范的动作至关重要。如果一开始就概念招法一大堆的教，一定是乱了学员的心，到头来看似学了不少，但据真正的太*拳就会越来越远，很多人学太*拳多年，还是在外围打转，原因就在于此。
大家都知道太*拳难练，并且套路繁多，有很多人想练太*拳健身，但是都很迷茫不知道先练那些套路后练那些套路，还是都要练习呢。为了解决大家的疑惑，驻马店市张春太*文化发展有限公司经过30余年教学经验总结出的《陈式太*拳精编16式》，能够很好的达到健身的效果，并且简单易学。
精编16式精选了陈式太*拳新架一路（83式）的**拳式，套路相对和缓柔匀，对人体的肢体部位、内脏器官以及奇经八脉均能起到有效的按摩保健作用，适合于任何人群历练，不会出现运动性伤害。与此同时，在实际教学中还加上了与套路相配合的特有的基本功法（如胸腰折叠等），对练习者的心血管、颈腰肩、眼睛、微循环等系统，都具有良好的改善作用，尤其对现代人易患的失眠症缓解效果*为明显。要想练好精编16式就要通过学太*拳神/col.jsp?id=104 来达到一种标准，这样就能大大缩短练拳的周期，让你很快就能进入太*拳
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![太*-总结出了太*拳的共性，认识五个数就能学会太*拳]()
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有些人会问学拳的时候先学老架，还是新架，大架还是小架？还有些人几乎这些套路都练过，但是学一门拳术，要专要精，不是每个都要学习。套路越多越复杂，太*拳标准化教学网采用的《陈式太*拳精编16式》，是由陈式太*拳精华**的套路组合而成的。
精编16式虽然精简了拳式，但**了太*拳的技击防身作用。选入的套路和拳式都是陈式太*拳的精华和**，陈式太*拳的棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠“八大劲法”，摔、打、拿、放“四大手段”均涵盖其中。太*拳以柔克刚、以弱胜强的防身技击效果在精编16式中得到全面有效的彰显。精编16式不但适合年轻人练习，*加适合老年人锻炼，健身效果非常明显。*能**的掌握太*拳要领所在。
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2022-06-17
![太*—想学太*拳怕学不会]()
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- 产品简介：很多培训太*拳以及教太*拳的一开始上去就是让你练习套路，有的练习基本功的也不是很规范以及标准。太*拳标准化教学网通过套路中经常出现的动作命名为1.2.3.4.5.号位，把它作为手的基本功。太*拳标准化教学网 采用标准化教学法教学。太*拳标准化教学法不追求表面功夫，在根上下大功夫，确定五个基本位置，通过肌肉记忆，节拍定势、要领覆盖，让学员在学太*拳的“孩童”时期，进行童蒙养正似的教育，五个基本位练标准了，功夫到了，太*根本智开了，再去学其他的套路招法，一点就破，一教就懂，这就是标准化教学法的妙处。太*拳标准化教学法*是为了方便所有人练习以及学习，把一切练拳时出现的难题都考虑到了，特别是在没老师的情况下怕练不标准，练不会的情况下，我们采用学太*拳神/col.jsp?id=104 教学，只要通过学太*拳神器不在让你为练不标准太*拳而烦恼。
众所周知，陈式太*拳（包括新架、老架，一路、二路）博大精深，内容繁复细腻，一般人很难深入其中，很多人习练很多年也难以得其要领。而精编16式在确保陈式太*拳精髓实质的同时，**在教法上实现了**和突破，使太*拳教学变得清楚明了、易于掌握。有很多学员已经沿着精编16式开辟的**通道，顺利步入了梦想的太***。精编16式健身效果，以及技击特别**，*是适合所有学拳的爱好者。 很多练拳的人员往往都把大部分的时间浪费在了练习套路上了。不是说练习套路不好，而是你练再多种套路也没什么用，不如熟练的练好一个，才能把太*拳练好。精编十六式非常适合那些想把拳练好，想以健身为目的，以及想**学到太*拳技击方面的内容的人！
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2022-06-17
![太*—看书*太*拳看不懂]()
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- 产品简介：有很多太*拳爱好者想学习太*拳，但是又怕学不会。太*拳标准化教学网 ，采用太*拳标准化教学，让你很快就能学会太*拳。太*拳标准化教学法之基本功是由；手定位，肘定位，位连接，**转换，迈步，五个部分组合而成。
研究实践发现，在太*拳套路中，手的位置90%以上都是在几个特别利于经络、气血运行和骨骼较佳受力的点位。经过优化之后,提炼出五个较佳位置,分别命名为1、2、3、4、5号位,把位连接起来就是太*拳动作中手的运动,加上两腿的‘**转换’与‘迈步’，就是太*拳的分解动作。
学会了基本功，太*拳就学会了一半，练标准了基本功，就练好了太*拳。太*拳标准化教学网还为*怕练不标准的初学者打造的学太*拳神/col.jsp?id=104 ，让初学者想练不标准都难。
*练拳之前要学会心静身正，什么是太*拳的心静身正呢？
心静身正是练习太*拳的*要求，就是在练习太*拳前，思想上应排除一切杂念，不受外界干扰；“心”是指人的**神经系统，指大脑皮层而言。练太*拳要求心静，就是要人在练拳时，把所有与拳无关的思想杂念暂时抛开，安下心来，保持安静的心境，使大脑皮层处于积极休息状态，并有利于专心一意。身正利于气血运行，*利于促使心静。
【具体要求为】虚领*劲，下额里收，两眼平视，上下牙齿轻闭，舌抵上额，面部放松，两肩放松，两手自然下垂，腰部放松，臀部微向前收敛，两膝微曲，两脚自然开立，呼吸自然，排除杂念，注意力集中。
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